From Our Blog
Recente blogposts
-
Historisch succes voor Belgische gewichtheffers op de Olympische Spelen van Parijs 2024
Inleiding De Olympische Spelen van Parijs 2024 zijn een historisch moment voor het Belgische gewichtheffen. Voor het eerst hebben Belgische gewichtheffers gouden medailles gewonnen, met Nina Sterckx aan het roer. […]
-
Het belang van voeding in Olympisch Gewichtheffen
Voeding voor Kracht en Prestatie 1. Koolhydraten: Koolhydraten zijn de primaire brandstofbron voor gewichtheffers. Ze voorzien je lichaam van de energie die nodig is voor intensieve trainingen en zware lifts. […]